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Pocket
EAN : 9782266298643
Code sériel : 17865
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 240
Format : 108 x 177 mm
Nouveauté

Les 4 piliers pour être en bonne santé

Laura VAZ (Traducteur)
Collection : Évolution
Date de parution : 15/10/2020
Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l’auteur propose une méthode – qui tient compte des toutes dernières recherches – articulée autour de quatre grands piliers : relaxa - tion, alimentation, activité... Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l’auteur propose une méthode – qui tient compte des toutes dernières recherches – articulée autour de quatre grands piliers : relaxa - tion, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher...
Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie.

Le Dr Rangan CHATTERJEE est un pionnier de la médecine proactive. Chroniqueur régulier de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes.
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EAN : 9782266298643
Code sériel : 17865
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 240
Format : 108 x 177 mm
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Ils en parlent

"Pas de recettes toutes faites dans ce livre, mais des prescriptions pour nous soigner et rester en forme."
Psychologies
« La méthode Chatterjee, simple et pleine de bon sens, aidera quiconque souhaite mener une vie plus heureuse et plus saine. »
 
Jamie Oliver
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