L'Intelligence naturelle de l'intestin

Michael Mosley

Olivia Charlet (traduit par)

Collection : Évolution

Date de parution : 21/02/2019

1 avis lecteurs

Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Le Dr Mosley révèle comment la « junk-food » et le surplus d'antibiotiques détruisent ces bactéries et nous rendent malades.

Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont... Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l’alimentation en pleine... Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l’alimentation en pleine conscience.
Il est temps de prendre en considération ce microbiote comme un organe à part entière pour préserver votre santé... ou la retrouver !

Ce livre inclut 60 recettes saines et savoureuses qui favorisent le développement d'une bonne flore intestinale.
2 semaines de menus en deux phases (réparation, réintroduction) pour réinitialiser votre microbiote et repartir sur de nouvelles bases.

Le Dr Michael MOSLEY est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques. Il a été nommé journaliste médical de l'année par la British Medical Association.

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EAN : 9782266285193

Code sériel : 17321

Façonnage normé : POCHE

Nombre de pages : 336

Format : 108 x 177 mm

POCHE

8.30 €

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EAN : 9782266285193

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Nombre de pages : 336

Format : 108 x 177 mm

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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

didinne 08/04/2021

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Livre simple, facile à lire et à comprendre. A la fin on y trouve des recettes avec des aliments sains et faciles à trouver. Comment mieux s'alimenter et pourquoi avons nous certaines douleurs au niveau de l'intestin ou autre. Ce docteur nous livre des expériences qui ont été réalisées avec des volontaires. Je ne regrette pas d'avoir acheté ce livre qui nous apprend beaucoup de choses.

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Les règles d'or pour prendre soin de son intestin

Désormais nous le savons : notre santé passe par notre bien-être intestinal. Les dernières découvertes scientifiques sont sans appel : ce « deuxième cerveau » jouerait un rôle sans précédent dans l’apparition de certaines maladies telles que la dépression, les troubles du sommeil, l’obésité ou certaines allergies. Avec L’intelligence de l’intestin, le Dr Mosley, nous livre toutes les clés pour mieux se nourrir et adopter les bons réflexes pour réinitialiser notre microbiote malmené.

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