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        Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement)

        Pocket
        EAN : 9782266244183
        Code sériel : 15749
        Façonnage normé : POCHE
        Nombre de pages : 224
        Format : 108 x 177 mm
        Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement)

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        Collection : Évolution
        Date de parution : 16/06/2016
        Le Dr Michael MOSLEY est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques. Il a été nommé journaliste médical de l'année par la British Medical Association.
        Mimi SPENCER est journaliste et écrivain. Elle tient une rubrique dans le Mail on Sunday sur la mode, la beauté, la santé et les régimes.

        Mange. Sans...
        Le Dr Michael MOSLEY est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques. Il a été nommé journaliste médical de l'année par la British Medical Association.
        Mimi SPENCER est journaliste et écrivain. Elle tient une rubrique dans le Mail on Sunday sur la mode, la beauté, la santé et les régimes.

        Mange. Sans effort quotidien de contrôle des calories, sans frustration ni privations, vous allez continuer à manger ce que vous aimez 5 jours par semaine.
        Jeûne. Beaucoup plus qu'un régime, le jeûne intermittent vous permettra de vivre plus longtemps et en bonne santé car il réduit les risques de diabète, de cancer et de maladies cardiaques.
        Maigris. Sans vous priver éternellement ni vous affamer, constatez une perte de poids régulière sans fonte musculaire (prouvée scientifiquement).

        « Non seulement les résultats sont visibles dès la troisième semaine environ de diète, mais l'absence de frustrations et de fringales fait qu'on tient facilement. On en tire même un regain d'énergie. » ELLE

        Ouvrage précédemment paru sous le titre : Le Régime fast
         
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        EAN : 9782266244183
        Code sériel : 15749
        Façonnage normé : POCHE
        Nombre de pages : 224
        Format : 108 x 177 mm
        Pocket
        6.70 €
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        Ils en parlent

        « Des astuces claires pour faire régime sans en avoir l’air, cuisiner fast et facile sans overdose calorique et offrir un nouveau départ à votre métabolisme de base ramollo, malmené par la junk-food. » Marie-Claire

        « Non seulement les résultats sont visibles dès la troisième semaine environ de diète, mais l’absence de frustrations et de fringales – on ne « craque » plus – fait qu’on tient facilement. On en tire même un regain d’énergie. » Elle

        « Jeûner 2 jours sur 7 n’est pas difficile, contrairement aux régimes qui demandent de la discipline 7 jours sur 7. » L’Express

        « Le régime le plus glamour de l’année ! » Grazia UK

        « Des fans du Fast Diet nous disent qu’ils sont en bien meilleure santé grâce à cette méthode. » Good Morning America
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