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N'ayons plus peur

Pocket
EAN : 9782266278560
Code sériel : 17043
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 352
Format : 108 x 177 mm
N'ayons plus peur

Fabrice MIDAL (Préface), Dominique THOMAS (Traducteur)
Collection : Évolution
Date de parution : 15/03/2018
Comment résister à la peur de l’autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l’affection, la bienveillance, l’écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d’améliorer notre santé, d’aller... Comment résister à la peur de l’autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l’affection, la bienveillance, l’écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d’améliorer notre santé, d’aller au bout de nos projets.
Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre cœur afin de surmonter notre peur et d’être enfin pleinement nous-même.

Ancien moine tibétain, Thupten JINPA est l’un des principaux traducteurs du Dalaï-Lama. Diplômé de Cambridge, professeur de théologie et membre du Mind and Life Institute, il se consacre à l’étude comparée des sciences et de la spiritualité.

« Thupten Jinpa nous livre une méthode concrète, à base de méditations guidées, de visualisation et d'exercices pour élargir le cercle de notre sollicitude. Rendre le monde meilleur ? Cela commence en apprenant à mieux aimer. » Psychologies

« Un indispensable livre sur la compassion et sa pratique. » Le Dalaï-Lama

Préface de Fabrice Midal
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EAN : 9782266278560
Code sériel : 17043
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 352
Format : 108 x 177 mm
Pocket

Ils en parlent

« Thunpten Jinpa nous livre une méthode concrète, à base de méditations guidées, de visualisation et d'exercices pour élargir le cercle de notre sollicitude, même avec "les personnes problématiques". Rendre le monde meilleur ? Cela commence en apprenant à mieux aimer. Un cadeau de Noël rêvé ! » – Psychologies, Ariane Bois
« Fort de ses multiples expériences, Thupten Jinpa aborde dans son dernier ouvrage un sujet qui ne surprend pas sous la plume d'un bouddhiste convaincu, la compassion. Mais avec une approche très accessible aux occidentaux, non seulement dans l'écriture, mais aussi dans le rapport aux dernières découvertes scientifiques. Avec un message, ouvrir son cœur et son esprit aux autres, il est un excellent moyen de réduire son propre stress. Et une conviction : la compassion, comme un muscle, peut s'entraîner et se développer. [...] Alors, on commence quand ? » – Questions de femmes
 « N'ayons plus peur est un livre rare qui montre combien la rencontre entre une pratique contemplative et la science moderne peut être profitable à quiconque souhaite entamer une quête spirituelle en profondeur. Je félicite Thupten Jinpa, mon traducteur, d'avoir écrit cet indispensable livre sur la compassion et sa pratique. » – Le Dalaï-Lama
« En ces temps agités, N'ayons plus peur est probablement l'un des livres les plus importants. » – Richard Gere
« Brillant et d'une grande clarté, un livre qui vient du cœur. » – Jack Kornfield, auteur de Bouddha mode d'emploi
 
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