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First Éditions
EAN : 9782754026185
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 160
Format : 85 x 120 mm

Petit Livre de - La méditation

Collection : Petit Livre de Culture Générale
Date de parution : 05/05/2011

En route vers son jardin intérieur, calme, paisible et revigorant

Le chemin vers la paix intérieure

Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession,...

Le chemin vers la paix intérieure

Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non.

 

Méditer pour se retrouver

Ce petit livre vous présentera la méditation comme un moment de l'existence permettant de prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous en dévoilera tous les secrets : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.

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EAN : 9782754026185
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 160
Format : 85 x 120 mm
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