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EAN : 9782266306164
Code sériel : 17823
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 336
Format : 108 x 177 mm

Réveille-toi !

Eva MONTEILHET (Traducteur)
Date de parution : 17/09/2020
Un mariage, des enfants, une carrière à la télévision, du stress et de la fatigue accumulés... Ruby Wax a traversé les étapes habituelles qui conduisent au burn-out. Excellente nouvelle, puisque cela lui a permis de découvrir la méditation de pleine conscience, dont elle nous révèle ici les secrets. Vous vous... Un mariage, des enfants, une carrière à la télévision, du stress et de la fatigue accumulés... Ruby Wax a traversé les étapes habituelles qui conduisent au burn-out. Excellente nouvelle, puisque cela lui a permis de découvrir la méditation de pleine conscience, dont elle nous révèle ici les secrets. Vous vous sentez éreinté, stressé, oppressé ? Ruby Wax vous offre ici, avec un humour dévastateur, un petit précis pour souffler et faire le plein.

La recette du bonheur par la scénariste d’Absolutely Fabulous !
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EAN : 9782266306164
Code sériel : 17823
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 336
Format : 108 x 177 mm

Ils en parlent

« Ruby Wax est un boute-en-train. Elle vous fait pleurer de rire en vous enseignant ce qu’il y a de plus utile pour améliorer votre vie quotidienne et aller mieux ! » Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • celine85 Posté le 2 Avril 2019
    Ruby Wax c'est de quoi elle parle dans son livre. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est efficace pour elle. Vous êtes stressée ? vous êtes proche du burn out, pourquoi ne pas essayer cette pratique. On est tous différents mais elle peut également être votre solution. Je dois dire que personnellement la pleine conscience m'apporte également des résultats. Il y a plein de livres sur ce sujet alors en quoi celui ci est il différent? je répondrai que Ruby Wax fait passer son message sur un ton humoristique et tout en légèreté mais le fond est là.On retrouve les mêmes idées , les mêmes exercices que les autres livres. #RéveilleToi #NetGalleyFrance
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