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Pocket
EAN : 9782266313308
Code sériel : 18294
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 128
Format : 108 x 177 mm
À Paraître

SOS mal de dos

,

Fabrice Midal (collection dirigée par)
Collection : Évolution
Date de parution : 20/01/2022
Comment prévenir ou guérir les maux de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître... Comment prévenir ou guérir les maux de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien.
Comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion, comment s’occuper des tâches ménagères, bricoler et même traîner sur son canapé… Ce guide à garder à portée de main vous aidera au quotidien !
 
Également chez Pocket : SOS ostéo.
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EAN : 9782266313308
Code sériel : 18294
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 128
Format : 108 x 177 mm
Pocket
6.50 €
À paraître le 20/01/2022

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • carolinelaan Posté le 3 Novembre 2020
    Des illustrations sympas, beaucoup d'humour, des conseils pertinents, des exercices sportifs accessibles, ce livre est très intéressant pour trouver des solutions pour avoir moins mal au dos, avoir de meilleures postures dans la vie quotidienne : au travail, à la maison sur son ordinateur, quand on fait du bricolage, quand on fait du sport, des loisirs ou que l'on part en voyage ou qu'on déménage.
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