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Pocket
EAN : 9782266259439
Code sériel : 16395
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 408
Format : 108 x 177 mm

Taï-chi : la méditation en mouvement

Marieke MERAND-SURTEL (Traducteur)
Collection : Évolution
Date de parution : 12/07/2018
Quand un professeur de médecine de Harvard découvre le taï-chi…
Pour la première fois, le taï-chi et ses extraordinaires bienfaits nous sont livrés. Cet art millénaire, pratiqué partout dans le monde, peut aider chacun d’entre nous à améliorer aussi bien sa santé que son bien-être. Vous apprendrez pourquoi harmoniser son corps et...
Quand un professeur de médecine de Harvard découvre le taï-chi…
Pour la première fois, le taï-chi et ses extraordinaires bienfaits nous sont livrés. Cet art millénaire, pratiqué partout dans le monde, peut aider chacun d’entre nous à améliorer aussi bien sa santé que son bien-être. Vous apprendrez pourquoi harmoniser son corps et son esprit a des effets sur le cœur, les os, les muscles et l’ensemble du système immunitaire, peut prévenir les maladies cardiovasculaires et même soigner la dépression.
Un livre qui ouvre des perspectives décisives, car rien de plus simple que d’introduire quelques exercices de taï-chi chaque jour.

Peter M. WAYNE, chercheur à l’école de médecine de Harvard, a plus de trente-cinq ans d’expérience dans la pratique et l’enseignement du taï-chi.
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EAN : 9782266259439
Code sériel : 16395
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 408
Format : 108 x 177 mm
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Ils en parlent

« Vous découvrirez dans le livre de ce chercheur à l’école de médecine de Harvard tous les bénéfices que vous pouvez tirer du taï-chi, notamment grâce à de nombreuses illustrations. » Féminitude

«  Aucun remède, qu’il soit naturel ou de synthèse, ne démontre autant de bienfaits. » Sophie Lacoste, TV Magazine

« Le constat est simple : quelques minutes de taï chi par jour suffisent à renforcer durablement sa santé dans son ensemble. À lire et à pratiquer d’urgence. » Coopération

« Richement illustré, ce livre s’adresse aussi bien au débutant souhaitant apprendre le taï-chi, qu’aux pratiquants confirmés et aux médecins souhaitant approfondir leur compréhension scientifique de cette discipline ancestrale. » L’inexploré

« Assurément, une lecture remarquable à approches multiples, à ne pas manquer. » Yi Mag
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