Lisez! icon: Search engine
Pocket
EAN : 9782266305969
Code sériel : 17808
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 552
Format : 108 x 177 mm
Nouveauté

Vaincre l'autosabotage

Jérôme SCHMIDT (Traducteur)
Collection : Évolution
Date de parution : 19/03/2020
Phobies, addictions, sentiment de ne pas être à la hauteur... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d’être vraiment nous-mêmes et nous poussent à l’autosabotage.
C’est pour venir à bout de ces blocages qui la faisaient souffrir, que la boxeuse Hazel Gale s’est tournée vers l’hypnothérapie cognitive, une thérapie...
Phobies, addictions, sentiment de ne pas être à la hauteur... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d’être vraiment nous-mêmes et nous poussent à l’autosabotage.
C’est pour venir à bout de ces blocages qui la faisaient souffrir, que la boxeuse Hazel Gale s’est tournée vers l’hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d’autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive.
Elle en a tiré une méthode ultra-efficace et originale pour sortir vainqueurs de nos luttes, quelles qu’elles soient.

Championne du monde de kick-boxing, Hazel GALE a longtemps été stressée et soumise à la fatigue chronique propre aux sportifs de haut niveau. L’hypnothérapie lui a permis de surmonter sa dépression et de gagner de nouveaux titres de championne.

« Un vrai manuel de combat à mettre en pratique au quotidien. » Psychologies




Traduit de l’anglais par Jérôme Schmidt
Texte intégral
 
Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782266305969
Code sériel : 17808
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 552
Format : 108 x 177 mm
Pocket

Ils en parlent

« Un vrai manuel de combat à mettre en pratique au quotidien. » Psychologies Magazine
Psychologies Magazine
Vivez mieux avec Pocket
Inscrivez-vous à la newsletter pour découvrir des conseils qui répondent aux grandes et petites questions que chacun peut se poser.

Lisez maintenant, tout de suite !

  • News
    Pocket

    Vaincre l'autosabotage grâce à l'hypnothérapie

    Voici un livre « coup de poing », à l'image de ceux reçus par son auteure Hazel Gale, ancienne championne de kickboxing devenue hypnothérapeute à la suite d’une longue plongée dans la dépression. Dans Vaincre l’auto-sabotage, elle propose une méthode complète et inédite pour vaincre nos peurs et reprendre le pouvoir sur nous-même.

    Lire l'article