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First Éditions
EAN : 9782754000000
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 320

Zen ! La Méditation Poche Pour les Nuls

Collection : Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
Date de parution : 05/01/2005

Découvrez vite comment utiliser positivement votre énergie et trouver la forme de méditation qui vous convient !

Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen ! Que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité...

Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen ! Que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie… Ce livre est fait pour vous.

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EAN : 9782754000000
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 320
First Éditions

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • CatF Posté le 18 Avril 2021
    C'est un complément aux autres livres de méditation. Des exercices simples, une aide pour améliorer ou approfondir votre façon de méditer. Je méditais à une période, j’ai arrêté et parfois je le regrette, il faut se motiver pour continuer. À lire, à découvrir, à tenter... Bonne lecture !
  • DocSousou Posté le 4 Février 2017
    Lecture intéressante pour un Novice. Je l'ai quand même trouvé un peu long par endroits, un peu répétitif à d'autres. Je pense que je l'aurai apprécié davantage s'il avait été un peu plus court et plus accès pratique. Néanmoins très intéressant et instructif !
  • celine85 Posté le 25 Août 2014
    Livre très complet qui permet différent niveaux de lecture (de A à Z ou un point précis) Il revient sur l'origine de cette pratique. Le style est simple ce qui facilite la compréhension des explications. Différents exercices sont proposés tout au long du livre pour s'adapter à l'objectif qui nous donne envie d'aller vers cette pratique. Certains exercices permettent d'aller plus loin si on le désire. La méditation demande une pratique assidue sur le long terme et ne pas oublier les motivations pour pratiquer cette activité
  • Fecamp Posté le 7 Octobre 2012
    Un livre qui se lit en permanence : des exercices simples à faire en quelques minutes, des anecdotes drôles qui invitent à la réflexion. On peut le lire de A à Z pour la première fois puis le reprendre à n'importe quelle page pour approfondir sa capacité à méditer. Ceux qui aiment la collection "Pour les Nuls" ne seront pas déçus. Un CD vient compléter le livre.
Pour les Nuls