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First Éditions
EAN : 9782412066843
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 160
Format : 85 x 120 mm

5 minutes de pleine conscience - Mon petit journal pour retrouver la paix intérieure

Mon petit journal pour retrouver la paix intérieure

COLLECTIF

Collection : Petit Livre de Développement personnel
Date de parution : 06/05/2021
Connetcez-vous au monde qui vous entoure
Rien de tel que de passer quelques minutes chaque jour à écrire en pleine conscience pour se plonger dans le moment présent. Cette pratique vous encourage à être à l’écoute de vous-même et de ce que vous ressentez sur l’instant, dans votre corps et votre esprit. Elle vous incite également... Rien de tel que de passer quelques minutes chaque jour à écrire en pleine conscience pour se plonger dans le moment présent. Cette pratique vous encourage à être à l’écoute de vous-même et de ce que vous ressentez sur l’instant, dans votre corps et votre esprit. Elle vous incite également à vous imprégner de toute la richesse de la vie.
Vous trouverez dans ce petit journal un bel espace d’écriture et des exercices créatifs pour faire
le point sur vos émotions, sans jugement. Cette routine vous permettra d’apaiser votre mental et de prendre les bonnes décisions, sans être submergé par le stress.
En prenant cinq minutes pour écrire chaque jour, vous vous offrez un cadeau précieux.
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EAN : 9782412066843
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 160
Format : 85 x 120 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • carolinelaan Posté le 12 Mai 2021
    Un petit livre sympa et accessible sur la pleine conscience afin d'être mieux dans sa peau et connecté à soi. Il y a de très belles photos et les nombreuses questions et thèmes proposés sont pertinents. Il fait partie d'une collection de quatre livres cinq minutes pour soi.
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