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        A chacun son yoga

        Solar
        EAN : 9782263051838
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 192
        Format : 194 x 260 mm
        A chacun son yoga

        Danièle CHENAL (Traducteur)
        Collection : Solar Sports
        Date de parution : 01/04/2010

        Apprendre facilement une pratique adaptée à chacun et en retirer des bienfaits à tous les niveaux (condition physique, santé, antistress, spiritualité) tel est le credo de cet ouvrage

        Pour retrouver votre énergie physique, mentale, mais aussi émotionnelle et spirituelle À chacun son yoga vous propose d'élaborer votre programme à la carte selon vos besoins et vos attentes. Retrouver la forme en vous initiant progressivement au yoga au travers d'exercices pour tonifier le corps. Favoriser votre santé et prévenir...

        Pour retrouver votre énergie physique, mentale, mais aussi émotionnelle et spirituelle À chacun son yoga vous propose d'élaborer votre programme à la carte selon vos besoins et vos attentes. Retrouver la forme en vous initiant progressivement au yoga au travers d'exercices pour tonifier le corps. Favoriser votre santé et prévenir un certain nombre de maux quotidiens tels que le mal de dos ou les problèmes digestifs. Lutter contre le stress et retrouver équilibre et harmonie. Renforcer votre mental et votre puissance de concentration. Cet ouvrage vous présente les postures fondamentales du yoga et leurs enchaînements, illustrés étape par étape de près de 300 photographies et accompagnés d'explications détaillées qui les rendent faciles à réaliser. Vous pourrez ainsi choisir les exercices qui vous feront travailler les parties du corps que vous souhaitez renforcer ou soulager selon vos envies spécifiques et selon votre type dominant parmi les trois types primaires que définit l'Ayurveda.

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        EAN : 9782263051838
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 192
        Format : 194 x 260 mm
        Solar
        20.90 €
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