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Abdos #monsieur

Solar
EAN : 9782263155062
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 220 mm
Abdos #monsieur

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Collection : Solar Bien-être
Date de parution : 05/04/2018
Abdos plus forts, plus secs, plus dessinés en 10 semaines !
Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de musculation et brûle-graisse + une nutrition qui dégonfle. On brûle, on sculpte, on définit le muscle, on consolide. Objectif transformation ventre plat et six pack !

Au programme :
-    Une transformation en 10 Semaines : des exercices ciblés et des exercices...
Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de musculation et brûle-graisse + une nutrition qui dégonfle. On brûle, on sculpte, on définit le muscle, on consolide. Objectif transformation ventre plat et six pack !

Au programme :
-    Une transformation en 10 Semaines : des exercices ciblés et des exercices complets qui font travailler plusieurs chaînes musculaires, pour travailler le muscle tout en augmenter tout le métabolisme.
-    Un programme progressif : du cardio pour brûler, du renfo pour sculpter, un travail mixte pour dessiner les muscles, la routine sport pour consolider et garder durablement son six pack.
-    La nutrition spéciale six pack, qui booste les résultats. Adopter les IG bas pour brûler la graisse, les protéines à prendre en toute sécurité pour fabriquer du muscle, les graisses à privilégier (et à éviter) pour conserver son six pack, sans oublier l’hydratation qui aide à performer !

 
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EAN : 9782263155062
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 220 mm
Solar
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