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Anxieux mais heureux - sur le chemin de la sérénité - les ateliers du mieux-vivre

Anxieux mais heureux - sur le chemin de la sérénité - les ateliers du mieux-vivre

Sur le chemin de la sérénité

Mireille Jennequin

Date de parution : 05/11/2020

Éditeurs :

BROCHE

EBOOK (EPUB3) En savoir plus

12.95 €

Acheter chez l'éditeur Acheter chez nos partenaires

Anxieux mais heureux - sur le chemin de la sérénité - les ateliers du mieux-vivre

Sur le chemin de la sérénité

Mireille Jennequin

Date de parution : 05/11/2020

1 avis lecteurs

Apprivoisez votre anxiété et cultivez le calme intérieur

Qui n’a jamais éprouvé de l’appréhension à l’approche d’un entretien d’embauche, de l’inquiétude lors d’une prise de parole en public, de l’angoisse lors d’une période difficile ? Ces sentiments d’inconfort,... Qui n’a jamais éprouvé de l’appréhension à l’approche d’un entretien d’embauche, de l’inquiétude lors d’une prise de parole en public, de l’angoisse lors d’une période difficile ? Ces sentiments d’inconfort, liés aux événements, s’estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et ils se retrouvent face... Qui n’a jamais éprouvé de l’appréhension à l’approche d’un entretien d’embauche, de l’inquiétude lors d’une prise de parole en public, de l’angoisse lors d’une période difficile ? Ces sentiments d’inconfort, liés aux événements, s’estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et ils se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence.
Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. À travers un parcours en 4 étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.

En lire moins

Wishlist Je l'ai lu

EAN : 9782412057759

Façonnage normé : BROCHE

Nombre de pages : 176

Format : 148 x 205 mm

BROCHE

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EAN : 9782412057759

Façonnage normé : BROCHE

Nombre de pages : 176

Format : 148 x 205 mm

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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

carolinelaan 17/12/2020

Ce livre fourmille de bons conseils pour être moins anxieux au quotidien. L'auteure qui en est victime depuis des années propose des exercices que j'ai trouvé très pertinents pour prendre conscience de ce qui nous angoisse, les déclencheurs et mieux le vivre en l'acceptant. Ce livre est très accessible et peut aider, je pense, à être moins anxieux.

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