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        Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre aïki

        First Éditions
        EAN : 9782412034552
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 264
        Format : 140 x 210 mm
        Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre aïki

        Collection : First Développement personnel
        Date de parution : 24/05/2018
        Apprenez à respirer mieux,
        ici et maintenant !
        Respirer est si naturel que nous n’y prêtons pas attention. Et
        pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bienêtre
        ! Grâce aux principes de l’art de vivre aïki, Jean-Philippe
        Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de
        la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute
        intérieure, de nettoyer son corps et...
        Respirer est si naturel que nous n’y prêtons pas attention. Et
        pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bienêtre
        ! Grâce aux principes de l’art de vivre aïki, Jean-Philippe
        Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de
        la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute
        intérieure, de nettoyer son corps et d’apaiser son esprit.
        Au fil d’un récit lumineux et au travers d’exercices pratiques
        simples, vous découvrirez qu’il est possible de se préserver de la
        peur, de la violence, de gérer les refoulés profonds, et tout ce qui
        pourrait vous déstabiliser. Ainsi vous apprendrez à vous libérer
        de ce qui vous empêchait d’être pleinement vous-mêmes.
        Le souffle est médecine, il est aussi puissance.

        « J’inspire la terre, j’expire le ciel.
        Tout au fond se trouve une sensation, celle d’être au centre de soi.
        C’est là que réside la puissance de notre liberté. »
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        EAN : 9782412034552
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 264
        Format : 140 x 210 mm
        First Éditions
        16.95 €
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        Ils en parlent

        Dans son ouvrage, l'anthropologue et professeur d'aïkido propose une méthode pour apprendre à maîtriser sa respiration. Et donc pour apprendre à aborder le monde avec plus de sérénité. Respirer s'apprend-il ? Existe-t-il un "art de la respiration", qui dépasse ce que chaque être humain apprend à faire dès la naissance pour sa survie ? C'est le postulat de Jean-Philippe Desbordes, anthropologue et professeur d'aïkido*, dans son ouvrage "Et si vous respiriez un peu mieux ?", qui vient de paraître aux éditions First.
        Gaétan Supertino / Europe1.fr
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        • Par Lisez

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