Faites votre glucose révolution - La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• FluR 31/03/2024

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  Un livre dont la lecture est très simple et qui permet une belle vulgarisation sur l'impact des pics de glucose dans notre quotidien. Les conseils prodigués sont originaux mais simples et, à mon sens, assez faciles à suivre. Bien sûr, on y parle "perte de poids", mais pour des personnes qui, comme moi, n'ont pas de poids à perdre et veulent simplement avoir un rapport simple et sain à la nourriture, c'est une belle leçon d'hygiène de vie. Le livre se lit rapidement, est ponctué d'études de cas qui illustrent bien le propos et permet de stabiliser sa glycémie, et par extension ses envies de sucre et en partie son humeur. Une belle leçon qui prouve qu'on n'a pas encore tout dit et tout écrit dans le domaine de la diététique.
• pierreallairederien 25/02/2024

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  Le début du livre est un peu trop caricatural scientifiquement à mon goût. On est dans de la vulgarisation extrême, et cela m’a un peu agacé. Dans l’ensemble, c’est avec plaisir et intérêt que nous lisons ses conseils. Je les ai tout de suite mis en application, et je compte bien rester rigoureux pour constater un changement dans les prochains mois. Le glucose c’est tabou, on en viendra tous à bout !
• Odreylivre 24/02/2024

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  J'ai reçu ce livre lors de la dernière masse critique et j'en suis ravie. J'ai adoré cette lecture et tout les conseils donnés par Jessie Inchauspé. Il y en a cependant un que je ne mettrai pas en place, mais pour le reste top ! Ce livre vulgarise très largement la nutrition et les éléments qui la compose, ce qui le rend, selon moi, très accessible.
• Celkana 16/02/2024

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  Livre rassurant et déculpabilisant! Jessie Inchauspé nous explique le rôle du glucose dans notre vie, les causes et les conséquences de certaines irrépressibles envies et en quoi l'apprivoiser nous aide à perdre du poids et surtout à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit. Plutôt didactique et pratique, j'ai aimé le ton et la vulgarisation des explications qui sont à la base scientifiques et donc en général plutôt inaccessible pour nous autres néophytes. J'ai pioché dans ses conseils pour voir ce que je peux adapter à mon rythme de vie et ainsi tester les effets que cela aura. J'ai hâte de voir ce que cela peut donner. Bref, un livre qu'il faut garder non loin de soi pour le refeuilleter de temps et en temps. Il faut du bien.
• kimmyschmitt 03/02/2024

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  Une lecture très instructive : l'autrice mêle sources scientifiques et conseils pratiques, tout en illustrant sur son cas personnel. J'ai beaucoup apprécié les conseils pratiques sur les repas types, les pistes très simples pour au moins améliorer un peu sans changer trop de choses.