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Solar
EAN : 9782263175053
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 256
Format : 145 x 200 mm

Happy Ménopause

Le guide nutrition pour croquer la vie à belles dents !

Collection : Solar Bien-être
Date de parution : 26/08/2021
Parce que nous méritons toutes de vivre une ménopause épanouie… Happy ménopause !
La ménopause est toujours une aventure singulière dans la vie d’une femme. Si nous sommes toutes confrontées à ce chamboulement hormonal, chacune vit à sa manière les divers désagréments qui l’accompagnent au quotidien.
Pour aider votre corps à passer ce cap, l’alimentation est — avec le mode vie — une précieuse...
La ménopause est toujours une aventure singulière dans la vie d’une femme. Si nous sommes toutes confrontées à ce chamboulement hormonal, chacune vit à sa manière les divers désagréments qui l’accompagnent au quotidien.
Pour aider votre corps à passer ce cap, l’alimentation est — avec le mode vie — une précieuse alliée, qui vous permettra de booster votre bien-être et de préserver votre santé.
Diététicienne spécialisée dans la nutrition santé des femmes, Jackie Lynch propose des conseils nutrition sur mesure pour permettre à chacune de composer, avec un minimum d’efforts, le régime alimentaire qui LUI correspond, en fonction de ses symptômes particuliers (bouffées de chaleur, crises d’anxiété, fatigue chronique…).
Aliments et nutriments à privilégier et à éviter, astuces culinaires saines et gourmandes, tips pour une bonne hygiène de vie, méthode de rééquilibrage hormonal basée sur la glycémie… ce livre est un guide malin et accessible pour que chaque femme puisse piocher les solutions adaptées à sa situation personnelle.

 
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EAN : 9782263175053
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 256
Format : 145 x 200 mm
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  • Interview
    Solar

    "Happy Ménopause" de Jackie Lynch : "Une porte qui ouvre sur un tout nouveau monde de possibles"

    Diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la nutrition et la santé des femmes, Jackie Lynch publie "Happy Ménopause", un guide malin et surtout accessible pour accompagner les femmes dans cette transition rarement bien vécue par les principales concernées. Outre ses conseils nutritionnels, le livre apporte également des solutions adaptées à la situation personnelle des femmes pour vivre une ménopause heureuse. Jackie Lynch a répondu à nos questions.

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