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First Éditions
EAN : 9782754076180
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 172
Format : 170 x 170 mm

Je me mets au yoga pour les Nuls

Collection : Pour les Nuls Sport
Date de parution : 10/09/2015
Remettez-vous en forme !
Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit...
Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !

Illustré par une centaine de photographies, Je me mets au yoga pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des postures plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L’ouvrage propose également des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.

Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !
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EAN : 9782754076180
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 172
Format : 170 x 170 mm
First Éditions

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Maym Posté le 25 Avril 2020
    Ce livre est intéressant pour débuter en complément d'un professeur ou de vidéos internet. En revanche je trouve le format peu pratique, les explications sont données en texte avec une ou deux photos qui illustrent les postures, mais l'enchaînement des mouvements peut être mal réalisé. Il y a peu d'explications sur la théorie du yoga, les bienfaits de chaque posture, quelles postures choisir en fonction de ce que l'on souhaiterait travailler etc
Pour les Nuls