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First Éditions
EAN : 9782412053102
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 216
Format : 190 x 230 mm

Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls

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Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 11/06/2020
Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l’automassage.
Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas !
 
Problème de circulation, stress, douleurs… Le massage et l’automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en... Problème de circulation, stress, douleurs… Le massage et l’automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d’automassage adaptés à vos besoins.
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EAN : 9782412053102
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 216
Format : 190 x 230 mm
Pour les Nuls