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First Éditions
EAN : 9782412059821
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 272
Format : 190 x 230 mm
Nouveauté

Je pratique le Pilates pour les Nuls, grand format

Collection : Pour les Nuls Sport
Date de parution : 29/04/2021
Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !
Le Pilates est l’approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette.
Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez...
Le Pilates est l’approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette.
Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel. Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes …) et découvrirez les secrets d’un corps en pleine forme et d’un esprit serein.
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EAN : 9782412059821
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 272
Format : 190 x 230 mm
Pour les Nuls