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EAN : 9782221109427
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 396
Format : 153 x 240 mm
Jetez votre balance, vous êtes guéri(e) !
Une approche inédite pour retrouver votre bien-être pondéral
Collection : Réponses
Date de parution : 27/03/2008
Éditeurs :
Robert Laffont

Jetez votre balance, vous êtes guéri(e) !

Une approche inédite pour retrouver votre bien-être pondéral

Collection : Réponses
Date de parution : 27/03/2008

Retrouvez le blog du Dr Xavier de la Cochetière sur
http://www.jetezvotrebalance.com

 
Les problèmes de surpoids envahissent notre société et perturbent chaque jour davantage la vie de nombreux individus. Pour le docteur Xavier...

Retrouvez le blog du Dr Xavier de la Cochetière sur
http://www.jetezvotrebalance.com

 
Les problèmes de surpoids envahissent notre société et perturbent chaque jour davantage la vie de nombreux individus. Pour le docteur Xavier de la Cochetière, le surpoids résulte d'un comportement, d'oublis, d'attitudes et surtout d'interprétations amenant logiquement à ce dérèglement. Il ne...

Retrouvez le blog du Dr Xavier de la Cochetière sur
http://www.jetezvotrebalance.com

 
Les problèmes de surpoids envahissent notre société et perturbent chaque jour davantage la vie de nombreux individus. Pour le docteur Xavier de la Cochetière, le surpoids résulte d'un comportement, d'oublis, d'attitudes et surtout d'interprétations amenant logiquement à ce dérèglement. Il ne faut jamais renoncer car la régulation pondérale est toujours possible, même en cas d'obésité. Toute démarche concernant le poids doit donc s'adapter à chaque individu, à sa motivation présente (perte d'estime de soi, douleurs physiques…), à son environnement immédiat (repas d'affaires fréquents, réunions de famille, stress…), car seuls les comportements naturels attachés à l'alimentation permettront de réguler le poids. Il faut réapprendre à mastiquer, manger lentement, ne pas finir son assiette, savoir dire « non » pour retrouver les sensations d'un rassasiement régulateur sur la longue durée.
Le régime alimentaire doit être considéré comme un simple outil optionnel, intégré dans une démarche globale proposée ici. Avec ce livre, l'objectif est d'apprendre à ré-habiter son corps, de tendre vers une harmonie de vie plus satisfaisante, considérant l'aliment comme un plaisir, non comme l'unique réconfort disponible. Grâce à un parcours individuel novateur, le bien-être pondéral devient désormais simple et accessible à chacun. Il ne nous reste plus qu'à oublier les régimes, et à jeter notre balance… car nous sommes guéri(e)s !

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EAN : 9782221109427
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 396
Format : 153 x 240 mm
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