Lisez! icon: Search engine
Solar
EAN : 9782263170744
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 136
Format : 140 x 190 mm
À Paraître

Journal de mes petits bonheurs

Collection : Solar Bien-être
Date de parution : 12/11/2020
Le journal 100 % positif à remplir par l’enfant, chaque jour pendant 3 mois, pour cultiver les petites graines du bonheur de son jardin intérieur et les laisser s’épanouir !
 
Pas toujours facile de vivre au rythme intense qui est celui des enfants ! Et si vous lui appreniez à se recentrer sur les belles choses de la vie grâce à la tenue d’un petit journal plein de positivité ? Un petit moment rien qu’à soi pour savourer les bons côtés de... Pas toujours facile de vivre au rythme intense qui est celui des enfants ! Et si vous lui appreniez à se recentrer sur les belles choses de la vie grâce à la tenue d’un petit journal plein de positivité ? Un petit moment rien qu’à soi pour savourer les bons côtés de chaque journée. Les neurosciences le prouvent, rien de mieux que l’écriture pour observer ses émotions et ses ressentis, et évacuer le négatif ! Car oui, le bonheur ça s’apprend et il est crucial d’enseigner à nos enfants à mettre en place des habitudes positives telles que la gratitude, l’empathie, la curiosité, la connaissance de soi-même… Un système d’autorécompense à définir avec les parents permet d’avancer en autonomie avec son journal.
  • 10 graines de bonheur à planter : savoir profiter du moment présent, prendre confiance en soi, savoir écouter ses besoins et reconnaître ses émotions, être attentif aux émotions des autres, savoir se ressourcer, savoir dire merci, être curieux et ouvert à la nouveauté, utiliser sa créativité, se souvenir des belles choses, s’accepter tel que l’on est.
  • Des outils rigolos à remplir jour après jour : le thermomètre des émotions de la journée, les 3 choses préférées de la journée, les rêves à noter, le défi du jour à relever, le merci du jour à donner…
Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782263170744
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 136
Format : 140 x 190 mm
Solar
12.90 €
À paraître le 12/11/2020
Abonnez-vous à la newsletter Solar
Faites le plein d'idées gourmandes, de conseils bien-être et d'actu sportives avec les éditions Solar