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La méthode pilates Pour les Nuls poche, 2e
Collection : Pour les Nuls Sport
Date de parution : 25/08/2022
Éditeurs :
First Éditions

La méthode pilates Pour les Nuls poche, 2e

Collection : Pour les Nuls Sport
Date de parution : 25/08/2022
Grâce à la méthode Pilates, sculptez-vous un corps de rêve en douceur !
L’ouvrage de référence sur le Pilates au format poche vendu à plus de 30 000 exemplaires mis à jour à la nouvelle charte des Nuls.
Toutes les stars d’Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l’ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En...
Toutes les stars d’Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l’ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d’étirer les muscles, de tonifier et d’améliorer la posture du corps,...
Toutes les stars d’Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l’ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d’étirer les muscles, de tonifier et d’améliorer la posture du corps, sans heurts.
Avec La Méthode Pilates Poche pour les Nuls et ses nombreuses illustrations, voici l’essentiel à connaître. Vous pourrez vous initier à cette technique à la maison, sans équipement particulier. Pour acquérir une silhouette longiligne et un mental à toute épreuve !
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EAN : 9782412078174
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 336
Format : 130 x 190 mm
EAN : 9782412078174
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 336
Format : 130 x 190 mm
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