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Robert Laffont
EAN : 9782221254530
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 320
Format : 135 x 215 mm
Nouveauté

La Méthode R.A.I.N.

Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

Collection : Fabrice Midal présente
Date de parution : 20/05/2021

Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d’en faire vos meilleures alliées.

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l’emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d’apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en...

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l’emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d’apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c’est extraordinairement efficace et simple.

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EAN : 9782221254530
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 320
Format : 135 x 215 mm
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