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EAN : 9782412020746
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 144
Format : 187 x 267 mm
Le cahier Détox pour les Nuls
Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 23/02/2017
Éditeurs :
First Éditions

Le cahier Détox pour les Nuls

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Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 23/02/2017
Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent se mettre à la détox, sans avoir jamais osé !
 
 « Et si je me mettais à la détox ? », « C'est décidé, cette année, je fais une cure »,  « J'ai envie d'avoir une vie plus saine et...  « Et si je me mettais à la détox ? », « C'est décidé, cette année, je fais une cure »,  « J'ai envie d'avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps »...
Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous...
 « Et si je me mettais à la détox ? », « C'est décidé, cette année, je fais une cure »,  « J'ai envie d'avoir une vie plus saine et me sentir mieux dans mon corps »...
Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices d'Anne-Claire Meret, naturopathe, pour ENFIN vous mettre à la détox, de manière adaptée à votre profil, vos besoins, votre mode de vie… et votre volonté bien sûr !
Cure de détox en 3, 7 ou 21 jours ? Monodiète ou jeûne ? Découvrez les différentes possibilités et trouvez celle qui vous correspond !
Au programme :
  • des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...),
  • qu'est-ce que la détox : tout ce qu'il faut savoir avant de s'y lancer
  • des programmes détox détaillés en 3, 7 ou 21 jours (recettes, listes de courses, exercices physiques...)
  • des suggestions et de nombreux conseils pour l'après-détox...
Le tout dans un super cahier illustré avec humour, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre projet détox !
Une bulle détox saine et légère pour vous, et rien que pour vous !
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EAN : 9782412020746
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 144
Format : 187 x 267 mm
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