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First Éditions
EAN : 9782412057698
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 240
Format : 148 x 205 mm
Nouveauté

Le livre du Niksen

Les bienfaits de l'oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacité

Collection : First Développement personnel
Date de parution : 27/08/2020
Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle… L’antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde.
 
Mais comment faire pour « ne rien faire », en toute  conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d’être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?
Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs,...
Mais comment faire pour « ne rien faire », en toute  conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d’être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?
Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l’oisiveté, pour le laisser « travailler », a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.
Dans ce livre plein d’esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l’oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.
 
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EAN : 9782412057698
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 240
Format : 148 x 205 mm
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