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First Éditions
EAN : 9782412053133
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 160
Format : 85 x 120 mm

Le Petit Livre du sommeil

Collection : Petit Livre de Santé
Date de parution : 07/01/2021
Bien dormir, c'est possible !
Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d’heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n’arrive pas à m’endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ?
Ce petit...
Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d’heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n’arrive pas à m’endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ?
Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein !
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EAN : 9782412053133
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 160
Format : 85 x 120 mm
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