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First Éditions
EAN : 9782412060773
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 360
Format : 130 x 190 mm
Nouveauté

Le Yoga pour les Nuls, poche, 2e éd.

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Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 20/08/2020
Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga !
Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d’une plénitude corporelle et spirituelle… toutes ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé... Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d’une plénitude corporelle et spirituelle… toutes ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé et d’équilibre.

Pratique et bien documenté (nombreuses photos et illustrations) idéal pour s’initier à la maison, le Yoga Poche pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d’excès de jargon, mais des exercices – des plus basiques aux plus compliqués – et une explication claire de la « philosophie » et de la pratique du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.
 
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EAN : 9782412060773
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 360
Format : 130 x 190 mm
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Pour les Nuls