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Archipoche
EAN : 9782377359400
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 280
Format : 10,8 x 17,7 mm

Les bonheurs de la vie

Collection : Témoignages
Date de parution : 18/03/2021
Les conseils de la chanteuse Sheila pour rester tonique et en bonne santé à tout âge.
Ses secrets de bien-être et de forme
 
« Aujourd’hui comme hier, je sillonne la France. Lors de nos rencontres, c’est toujours la même question qui revient : “Mais comment faites-vous pour avoir toujours autant d’énergie ?” Suivie des trois petits mots qui tuent : “… à votre âge !” Parfois encore, vous me...
Ses secrets de bien-être et de forme
 
« Aujourd’hui comme hier, je sillonne la France. Lors de nos rencontres, c’est toujours la même question qui revient : “Mais comment faites-vous pour avoir toujours autant d’énergie ?” Suivie des trois petits mots qui tuent : “… à votre âge !” Parfois encore, vous me dites : “Vous nous rappelez notre jeunesse. C’était le bon temps ! Hélas, nous sommes vieux maintenant…” À chaque fois, je ne peux m’empêcher de sursauter. Comment ça, vieux ? Vous plaisantez, j’espère ? Nous avons la vie devant nous. Il suffit de l’avoir décidé ! Et pourtant, je n’ai rien d’un être exceptionnel. Voilà ce dont je voudrais vous convaincre. »
Parce que le tonus et la réussite, peut-être même la chance, sont avant tout une question de volonté, Sheila a décidé de partager ses bonheurs de vivre. Fruit de son expérience de chanteuse et de danseuse, ce livre rassemble ses secrets pour rester, à 70 ans, en forme, mince et pleine de vitalité. Elle nous dit sa passion pour le sport, ses rencontres avec des maîtres qui lui ont permis de conserver une énergie hors du commun.
Égrenant les souvenirs d’une vie de succès et de coups durs, Sheila révèle ses recettes de bien-être et de diététique, ses techniques de respiration, de méditation et de relaxation. Des pages qui racontent aussi, en toute sincérité, la femme et l’artiste.
 
« Sheila nous offre ses recettes de bien-être et de sérénité, et nous prouve qu’on peut rester mince, tonique, bienveillante et en pleine santé tout au long de sa vie. »
Féminin Santé
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EAN : 9782377359400
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 280
Format : 10,8 x 17,7 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • edwige7811 Posté le 28 Juillet 2021
    J'aime bien Sheila comme chanteuse mais je ne la connaissais pas comme auteure. J'ai découvert un livre prenant, j'aime beaucoup sa philosophie de vie, toujours rester positif, croire en soi, se mettre devant la glace et ce dire j'en suis capable. Je me dis un peu la même chose, essayer de croire en ses rêves, ne bas baisser les bras et comme elle dit tout est possible, on choisi son destin on ne le subit pas. A lire absolument pour se remonter le moral et passer un bon Moment. Merci Sheila
  • laure14 Posté le 19 Juillet 2021
    Dans ce nouveau livre, Sheila nous fait partager ses conseils pour garder la forme et la bonne humeur qui la caractérise, cette énergie qui ne semble pas la quitter. Sa vie a pourtant connu de nombreuses épreuves mais elle a toujours su rebondir grâce à une ligne de vie, des personnes qui l'on guidé et une connaissance de son corps et de son esprit. Je remercie Babelio et les éditions Archipoche pour l'envoi de ce livre, l'occasion pour moi de redécouvrir cette personnalité populaire depuis si longtemps.
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