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First Éditions
EAN : 9782412025529
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 208
Format : 140 x 225 mm

Ma Cure de silence. Et si on essayait le calme ?

Et si on essayait le calme ?

Collection : First Développement personnel
Date de parution : 04/05/2017
Une nonne bouddhiste française raconte son silence à elle et propose de nombreux conseils pour « faire silence » au quotidien et vivre plus heureux.
Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d’équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous,... Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d’équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.


Kankyo Tannier propose, avec un ton vivant, amusant, et très personnel, de nous faire partager son expérience du silence. Silence des mots, bien sûr, pour accueillir ce qui se passe autour de nous. Silence visuel aussi, quand nos yeux n’en peuvent plus de se voir imposer des informations inutiles. Silence du corps, enfin, pour apprendre à écouter ce que celui-ci a à nous dire.
Rapport au temps, respiration, auto-hypnose, écoute active, etc : elle nous donne toutes les clés nécessaires à la pratique de ce silence quotidien, au sens propre comme au sens figuré

 
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EAN : 9782412025529
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 208
Format : 140 x 225 mm
First Éditions

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • jacquesdal Posté le 6 Juillet 2018
    Je ne peux que recommander ce livre qui, pour les personnes en quête de sens et de paix, trouveront à travers des petits moyens habiles, des trucs pour se faciliter la vie ! Merci à Kankyo Tannier pour ce beau partage !
  • NathalC Posté le 4 Octobre 2017
    Ecrit par une nonne bouddhiste, ce livre a tout de suite attiré mon attention. Une cure de silence, j'en rêve ! J'ai adoré cette lecture. Il ne s'agit pas ici d'un mode d'emploi, mais plutôt du ressenti de Kankyo Tannier face à la vie, son parcours jusqu'à ce jour pour arriver à cette plénitude. Elle nous dispense deci-delà des petits conseils, à prendre ou à laisser, parsemé de beaucoup d'humour. Kankyo Tannier n'est pas en dehors de la réalité de la vie quotidienne, comme on pourrait le craindre. Elle vit avec son temps, dans la réalité présente, en compagnie de ses contemporains. Elle nous distille une autre façon de voir les choses, être dans le présent, admirer et profiter des petites choses, être en harmonie avec notre entourage, avec nous-même, avec notre corps, avec la faune et la flore. Le silence dont nous parle Kankyo n'est pas forcément le silence "muet", mais plutôt la plénitude intérieure dans notre vie d'aujourd'hui. Ce livre est un appel à l'introspection et fait un bien fou. En fin de livre, de nombreuses références pour approfondir ce ressenti. A noter et à découvrir, car l'envie d'aller plus loin s'est installée en moi. Une belle découverte que je conseille fortement.
  • Astazie Posté le 21 Mai 2017
    Pourquoi ai-je choisi ce livre, son titre m’a interpellée : « cure de silence » et puis son auteur, qui est-elle ? une nonne bouddhiste, d’où une double interrogation. Je vais apprendre peu à peu dans le livre, à découvrir cette cure de silence. Connaissez-vous la « minute de silence consentie », Kankyo nous initie à celle-ci. Elle est toute simple, une minute à se consacrer. Mais alors quel bienfait, j’ai obtenu ! "Il s’agit d’une minute de silence consentie et volontaire, arrachée à la marche du temps " Il ne s’agit pas d’aller se réfugier à l’autre bout du monde, mais d’être là, et écouter, prendre le temps d’apprendre à ré-entendre les petits bruits autour de nous. Entendez-vous les oiseaux chanter le matin ? ils sont joyeux et vous invitent à les écouter.Il s’agit de se recentrer sur soi. J’ai aimé la règle des trois R et des cinq C, elle m’a fait rire aussi, mais elle est tellement vraie. « Répéter,Répéter, Répéter: C’est Con mais C’est comme Çà » phrase de Salah-Eddine Benzakour. Le cerveau apprend par répétition. Cela est prouvé chaque jour. Kankyo décrypte les émotions, se détacher du quotidien. De nombreux exercices sont proposés tout le long du livre. Cette... Pourquoi ai-je choisi ce livre, son titre m’a interpellée : « cure de silence » et puis son auteur, qui est-elle ? une nonne bouddhiste, d’où une double interrogation. Je vais apprendre peu à peu dans le livre, à découvrir cette cure de silence. Connaissez-vous la « minute de silence consentie », Kankyo nous initie à celle-ci. Elle est toute simple, une minute à se consacrer. Mais alors quel bienfait, j’ai obtenu ! "Il s’agit d’une minute de silence consentie et volontaire, arrachée à la marche du temps " Il ne s’agit pas d’aller se réfugier à l’autre bout du monde, mais d’être là, et écouter, prendre le temps d’apprendre à ré-entendre les petits bruits autour de nous. Entendez-vous les oiseaux chanter le matin ? ils sont joyeux et vous invitent à les écouter.Il s’agit de se recentrer sur soi. J’ai aimé la règle des trois R et des cinq C, elle m’a fait rire aussi, mais elle est tellement vraie. « Répéter,Répéter, Répéter: C’est Con mais C’est comme Çà » phrase de Salah-Eddine Benzakour. Le cerveau apprend par répétition. Cela est prouvé chaque jour. Kankyo décrypte les émotions, se détacher du quotidien. De nombreux exercices sont proposés tout le long du livre. Cette lecture m’a comblée, elle m’a permis de me recentrer sur moi-même. Je découvre chaque jour un peu plus. J’ai eu la chance de recevoir ce livre en e-book, si bien qu’il est facilement transportable, et est à portée de main chaque jour. Je vous encourage vivement à le lire. Je remercie First Editions et NetGalley d’avoir accepté ma sollicitation.
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