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            Ma gym spéciale grossesse, 2e éd.

            First Éditions
            EAN : 9782412044964
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 240
            Format : 130 x 190 mm
            Nouveauté
            Ma gym spéciale grossesse, 2e éd.

            Collection : Ma p'tite Famille
            Date de parution : 11/04/2019

            50 exercices pour être au top de votre forme pendant ces 9 mois !

            Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress… Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n’est pas toujours accompagné d’une sensation de bien-être…
            La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant...

            Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress… Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n’est pas toujours accompagné d’une sensation de bien-être…
            La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour la suite.

            Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux (dorsalgies, arthrose, raideurs..), vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme doux ou tonique. Des exercices et postures à faire entre 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau.

             

            Un programme unique d’exercices et de postures illustrés et sécurisés, pour être en forme pendant votre grossesse… et même après !

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            EAN : 9782412044964
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 240
            Format : 130 x 190 mm
            First Éditions
            9.95 €
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