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First Éditions
EAN : 9782412066423
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 176
Format : 148 x 205 mm

Méditer pour surmonter une épreuve - Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent - les ateliers du meiux vivre

Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent

Date de parution : 22/04/2021
Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent
Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements.
Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique...
Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements.
Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez à vous réconcilier avec vos émotions et trouverez les ressources intérieures dont vous avez tant besoin. À travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés.
Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.
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EAN : 9782412066423
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 176
Format : 148 x 205 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • carolinelaan Posté le 23 Août 2021
    Avec beaucoup d'accessibilité et d'humour, l'auteure nous offre de nombreux conseils pour apprendre à méditer et ne plus se laisser happer par ses ruminations mentales et pensées négatives. Je n'attendais rien de particulier eh bien je suis agréablement surprise par ce livre.
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