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Belfond
EAN : 9782714443885
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 300
Format : 140 x 225 mm

Merci !

Quand la gratitude change nos vies

Alexandre Jollien (préface de), Sylvie Carteron (traduit par)
Date de parution : 06/11/2008

« À l'heure où le cynisme, le ressentiment et la tentation se portent en sautoir, le défi de la gratitude est audacieux. Fréquentez ce livre comme un bon compagnon. Il rappelle l'essentiel : le bonheur est un état d'esprit et la gratitude est l'un de ses joyeux exercices. »
Alexandre JOLLIEN

Curieusement, aucun psychologue ne s'était penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui redonne sa place et, surtout, montre que la pratique de la reconnaissance est une composante essentielle du bonheur. Elle égaye nos vies et apaise nos corps. Et si nous la...

Curieusement, aucun psychologue ne s'était penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui redonne sa place et, surtout, montre que la pratique de la reconnaissance est une composante essentielle du bonheur. Elle égaye nos vies et apaise nos corps. Et si nous la cultivions ensemble ?
S'appuyant sur les dernières études des psychologues et sur des recherches exhaustives en philosophie, théologie ou en anthropologie, Robert Emmons nous offre une somme d'histoires et d'expériences saupoudrée de petits rituels et d'outils existentiels, des plus simples aux plus insolites, comme tenir un « journal de gratitude », initier un cycle « donner et recevoir », et même associer rythme cardiaque et « rythme de la gratitude » pour tester ses manifestations bénéfiques dans notre corps…

Un ouvrage original et inédit dans cette nouvelle discipline qu'est la psychologie positive, dans la lignée de Vivre, de Mihaly Csikszentmihalyi, et de L'Apprentissage du bonheur, de Tal Ben-Shahar.

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EAN : 9782714443885
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 300
Format : 140 x 225 mm
Belfond

Ils en parlent

« Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister. [...] Un livre de psychologie positive clair, accessible à tous. »
Anne-Laure Gannac / Psychologies
« Cette excellente et efficace contribution au champ relativement nouveau de la psychologie positive traite de ce que les français appellent "l'intelligence du coeur". Emmons ouvre la voie aux travaux sur la gratitude en embrassant un point de vue interdisciplinaire, incluant la littérature, la psychologie, la religion et l'anthropologie. Une introduction à une notion importante, synthétisant habilement études scientifiques et inspiration grand public. »
Publishers Weekly
« Un livre qui offre à la fois un ensemble d'outils et de clés à l'épanouissement de chacun, et une exploration sérieuse d'une nouvelle tendance de la psychologie actuelle, par un des spécialiste de ce domaine. »
San Francisco Chronicle

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • BrillantLecteur16 Posté le 15 Avril 2021
    La puissance de la gratitude jamais égalée. La plume magique de Robert Emmons nous montre le pouvoir longtemps caché dans le mot merci et nous laisse le choix entre resté effondré sur le plancher à fumer des clopes ou rebondir vers le haut, le beau. Heureux toutes celles et tous ceux qui savent voir la lumière derrière les ténèbres, du fond du gouffre, ils resplendiront. Un livre de gratitude délicieux à croquer agréablement..
  • Behemoth Posté le 21 Novembre 2019
    Long, ennuyeux, faisant preuve d'un insupportable prosélytisme chrétien américain. Mais tout de même de très belles choses au détour de quelques (beaucoup trop) rares pages.
  • Lucie0705 Posté le 3 Octobre 2019
    Mon premier livre sur le développement personnel est celui-ci. Il m’a permis à travers tous les exemples que nous donne Robert Emmons, de positiver et de se rendre compte que la gratitude fait partie intégrante de nos vies. Je le recommande fortement.
  • djihane Posté le 13 Février 2018
    La gratitude est un concept dont on entend beaucoup parler, mais savons-nous réellement ce que ce mot implique? Ce qu’il veut réellement dire ? Grâce au livre de Robert Emmons, j’ai eu les réponses à mes interrogations et je vois la gratitude sous un jour nouveau. « L’homme ne peut jouir de sa vie, car toujours il veut. » Cette simple phrase, une simple constatation citée dans la préface du livre souligne à quel point, nous sommes des insatisfaits chroniques. On est tout le temps, ou du moins souvent, à la poursuite de quelque chose et quand on l’a, on se lance dans une nouvelle quête. Robert Emmons nous expose dans son essai les bienfaits scientifiques de la gratitude et sa nécessité. Pour cela, il nous faudra d’abord nous détacher de nos mauvaises habitudes de vie. L’auteur s’applique à la définir, à l’analyser en faisant le tour de différents champs disciplinaires qui l’ont abordée, il nous expose également ses propres recherches sur la question, pour finalement, nous proposer des applications pratiques de la gratitude dans notre quotidien: « La gratitude est la conscience lucide de recevoir quelque chose de bon. En l’éprouvant, nous nous rappelons les contributions des autres à notre bien-être.... La gratitude est un concept dont on entend beaucoup parler, mais savons-nous réellement ce que ce mot implique? Ce qu’il veut réellement dire ? Grâce au livre de Robert Emmons, j’ai eu les réponses à mes interrogations et je vois la gratitude sous un jour nouveau. « L’homme ne peut jouir de sa vie, car toujours il veut. » Cette simple phrase, une simple constatation citée dans la préface du livre souligne à quel point, nous sommes des insatisfaits chroniques. On est tout le temps, ou du moins souvent, à la poursuite de quelque chose et quand on l’a, on se lance dans une nouvelle quête. Robert Emmons nous expose dans son essai les bienfaits scientifiques de la gratitude et sa nécessité. Pour cela, il nous faudra d’abord nous détacher de nos mauvaises habitudes de vie. L’auteur s’applique à la définir, à l’analyser en faisant le tour de différents champs disciplinaires qui l’ont abordée, il nous expose également ses propres recherches sur la question, pour finalement, nous proposer des applications pratiques de la gratitude dans notre quotidien: « La gratitude est la conscience lucide de recevoir quelque chose de bon. En l’éprouvant, nous nous rappelons les contributions des autres à notre bien-être. » La lecture de cet ouvrage a été très instructive, j’ai beaucoup aimé m’y plonger. J’ai pris l’habitude depuis le début de l’année de noter quotidiennement une gratitude par jour. Robert Emmons explique les 10 meilleures méthodes de rester toujours reconnaissant, parmi lesquelles: « Tenir un journal de gratitude. » Cela nous permet, entre autres, de garder un contact constant avec les bons éléments de notre vie. Aussi fou que cela puisse être, des expériences scientifiques ont prouvé qu’éprouver de la gratitude et la transformer en pratique quotidienne a un impact très positif sur notre corps et notre esprit: Un corps sain, dans un esprit sain. L’ouvrage de Robert Emmons entre réflexions et applications concrètes de la pratique de la gratitude, ouvre notre esprit vers une manière d’appréhender le monde plus saine. Alors posez-vous la question, envers quoi suis-je reconnaissant(e)? Finalement, il ne tient qu’à nous de vraiment voir les bons éléments de notre vie.
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  • anlixelle Posté le 23 Décembre 2016
    Magnifique livre qui nous démontre, neurosciences à l'appui, de quelles manières être reconnaissant peut nous rendre plus heureux et en meilleure santé. Très intéressant ! Mais il va falloir s'entraîner .....
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