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First Éditions
EAN : 9782754084727
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 240
Format : 140 x 225 mm

Miracle Morning

Offrez-vous un supplément de vie !

Collection : Document développement personnel
Date de parution : 10/03/2016
Debout ! Vous avez rendez-vous avec le succès.
Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l’habitude... Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme !
Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d’un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un “supplément de vie”.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.
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EAN : 9782754084727
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 240
Format : 140 x 225 mm
First Éditions

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Remyj Posté le 25 Juillet 2020
    Voila un livre intéressant! Comment profiter d'avantage de sa journée? Tout simplement en se levant une heure avant notre levé habituel! A 20 ans Hal Elrod a eu un grave accident de voiture, et son médecin lui a dit qu'il ne marcherait plus jamais! Après, le choc il a décidé de remettre en question son mode de vie et surtout à décider de tenter! Son principe, se dire que tout est dans le mental! En se levant plus tôt, cela lui permet de faire ses SAVERS : Silence- Affirmations- Visualisation- Exercice- Reading (lecture)- Scribing (écriture). De quoi se réveiller en douceur et surtout d'être en forme pour sa journée entière! Le tout entre 30 et 60 minutes! Le Silence par la méditation, la prière ou la relaxation permet de se recentrer et d'être en communion avec soi-même, les Affirmations, sont des phrases qui vont nous changer, le fait de voir le bon côté des choses va modifier notre état d'esprit et devenir positif, la Visualisation, c'est se créer son propre tableau de vie, dans sa tête ou sur papier, à savoir comment nous voulons voir notre vie, Exercice physique, un peu de sport ou personnellement des assouplissements, Reading, bon ce n'est pas sur ce forum que j'ai besoin... Voila un livre intéressant! Comment profiter d'avantage de sa journée? Tout simplement en se levant une heure avant notre levé habituel! A 20 ans Hal Elrod a eu un grave accident de voiture, et son médecin lui a dit qu'il ne marcherait plus jamais! Après, le choc il a décidé de remettre en question son mode de vie et surtout à décider de tenter! Son principe, se dire que tout est dans le mental! En se levant plus tôt, cela lui permet de faire ses SAVERS : Silence- Affirmations- Visualisation- Exercice- Reading (lecture)- Scribing (écriture). De quoi se réveiller en douceur et surtout d'être en forme pour sa journée entière! Le tout entre 30 et 60 minutes! Le Silence par la méditation, la prière ou la relaxation permet de se recentrer et d'être en communion avec soi-même, les Affirmations, sont des phrases qui vont nous changer, le fait de voir le bon côté des choses va modifier notre état d'esprit et devenir positif, la Visualisation, c'est se créer son propre tableau de vie, dans sa tête ou sur papier, à savoir comment nous voulons voir notre vie, Exercice physique, un peu de sport ou personnellement des assouplissements, Reading, bon ce n'est pas sur ce forum que j'ai besoin de développer, mais quand même, pour lui il faut lire des livres de développement personnel pour s'améliorer, pour moi, si c'est un roman c'est un roman, si un du développement personnel, c'est du développement personnel! Scribing, tout simplement tenir un journal, y noter ses pensées, les belles choses de la vie. Ce livre me fait penser à Mens sana incopore sano (un esprit sain dans un corps sain). L'effort n'est pas surhumain et vu le nombre de personne qui ont essayé et qui ont eu de l'amélioration dans leurs vies, je veux également le faire! Me lever tôt n'a jamais été un souci, donc à 5h45 je me lève et c'est parti! à 7h mon Miracle Morning est fait et je suis content de moi! Un conseil si vous pouvez vous le procurez essayer juste pour voir déjà chacun peut se faire sa propre expérience et si elle devient positive ce n'est que du plus!
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  • cfanello Posté le 23 Juin 2020
    Génial !
  • Isistyle Posté le 24 Mars 2020
    Alors en quelques mots, qu’est-ce que ce Miracle Morning (MM) et en quoi consiste-t-il ? C’est VOTRE routine matinale où vous intégrez (jusqu’à) 6 activités sur 60 minutes (idéalement, mais ça peut-être moins) pour prendre du temps pour VOUS ! Il “suffit” d’avancer votre réveil d’une heure. Ce temps pour soi permet de : retrouver l’envie de se lever le matin car nous attendent au saut du lit nos activités qui nous font le plus envie. se projeter pour mener à bien ses rêves / objectifs et donc de s’épanouir dans tous les domaines de notre vie L’auteur a choisi ses 6 activités, plus communément connues sous le nom des S.A.V.E.R.S., selon les activités les plus préconisées dans la majorité des livres dédiés au développement personnel. [Suite...]
  • cassandra5 Posté le 10 Mars 2020
    Après avoir lu le livre on a vraiment envie de se lever à 5h00 tous les matins, mais comme tout livre de développement personnel il faut de la motivation pour suivre tout les conseils qu'il donne (affirmation,...).
  • sasouh08 Posté le 3 Février 2020
    Miracle Morning de Hal Elrod est un rituel venant des USA et qui pourrait bouleverser notre vie. Le principe serait de se lever plus tôt pour pouvoir se voir offrir un "supplément de vie", et ainsi améliorer tous les domaines de sa vie. Moi je dis "pourquoi pas ?! " J'aime l'idée même si au départ je reste sceptique car les propos employés par l'auteur m'avais paru audacieux, imprévisible et avec un excès de confiance. Cela a changé la vie de l'auteur ainsi que de celles de nombreuses personnes alors pourquoi pas nous ? Tout en suivant certaines étapes, vous pourrez y voir plus clair dans votre vie, et surtout vous sentir mieux. Vous ne vous contenterez plus d'être dans la moyenne, vous irez bien plus loin. Il est bon de penser à soi en méditant, en lisant, en faisant de la visualisation, en faisant du sport,... et de se fixer des objectifs afin de s'épanouir complètement. On aurait tendance à se dire encore un bouquin de développement personnel, et pourtant celui-ci vaut vraiment le coup d'être lu tellement il est enrichissant. Il a le mérite d'être connu. Ce livre est presque une perfection d'où mon 4 étoiles et demi... Miracle Morning de Hal Elrod est un rituel venant des USA et qui pourrait bouleverser notre vie. Le principe serait de se lever plus tôt pour pouvoir se voir offrir un "supplément de vie", et ainsi améliorer tous les domaines de sa vie. Moi je dis "pourquoi pas ?! " J'aime l'idée même si au départ je reste sceptique car les propos employés par l'auteur m'avais paru audacieux, imprévisible et avec un excès de confiance. Cela a changé la vie de l'auteur ainsi que de celles de nombreuses personnes alors pourquoi pas nous ? Tout en suivant certaines étapes, vous pourrez y voir plus clair dans votre vie, et surtout vous sentir mieux. Vous ne vous contenterez plus d'être dans la moyenne, vous irez bien plus loin. Il est bon de penser à soi en méditant, en lisant, en faisant de la visualisation, en faisant du sport,... et de se fixer des objectifs afin de s'épanouir complètement. On aurait tendance à se dire encore un bouquin de développement personnel, et pourtant celui-ci vaut vraiment le coup d'être lu tellement il est enrichissant. Il a le mérite d'être connu. Ce livre est presque une perfection d'où mon 4 étoiles et demi car il est encore trop tôt pour moi de relater mon expérience quant à l'après lecture de ce livre. A voir donc...
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