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            Mon cahier Fit & green

            Solar
            EAN : 9782263161643
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 96
            Format : 170 x 220 mm
            Mon cahier Fit & green

            Date de parution : 16/05/2019
            Le cahier des fitgirls, pour préparer son corps à l'effort, booster son mental, bien récupérer et soigner ses bobos avec les huiles essentielles et les méthodes green !

            Edition avec 12 cartes feel good.

             
            Be fit en mode green ! L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos... Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles,... Be fit en mode green ! L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos... Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles, la phyto, l’homéo et autres remèdes naturels boostent la forme, préviennent les blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter, progresser et atteindre tous ses objectifs !

            Au programme :
            - La préparation à l'effort, avec les massages d'échauffements aux huiles essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et nutrition green pour se sentir au top.
            - La préparation mentale, avec les petits remèdes qui boostent la confiance, qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invicible, de tenir bon et de se dépasser !
            - La récupération post-effort, avec les massages drainants aux huiles essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green.
            - Toutes les trousses spéciales pour les sportives, avec les huiles essentielles et végétales, l’homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition, sommeil, forme...).

             
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            EAN : 9782263161643
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 96
            Format : 170 x 220 mm
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            • Par Solar

              Trois boissons pour un training réussi

              L’énergie et la motivation ne sont pas toujours présentes avant la séance de sport que vous avez tout juste réussi à coincer dans votre journée surchargée, mais il n’est pas question d’avoir un coup de mou ! Nous vous proposons 3 rapides recettes de boissons healthy super vitaminées aussi bonnes au goût que pour vous à retrouver dans Mon cahier fit & green ! Un vrai coup de pouce pour améliorer ses performances et nourrir son corps sainement.

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