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            Mon cahier Green détox

            Solar
            EAN : 9782263150692
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 80
            Format : 170 x 220 mm
            Mon cahier Green détox

            ,

            Date de parution : 03/05/2017
            Green smoothies et green juices, le meilleur concentré de vialité, de bien-être et de beauté !

            100 % vegan, les jus et smoothies verts sont un concentré de nutriments, de minéraux et, surtout, de chlorophylle (la substance qui emmagasine l'énergie du soleil). De quoi régénérer et reminéraliser le corps avec une...
            Green smoothies et green juices, le meilleur concentré de vialité, de bien-être et de beauté !

            100 % vegan, les jus et smoothies verts sont un concentré de nutriments, de minéraux et, surtout, de chlorophylle (la substance qui emmagasine l'énergie du soleil). De quoi régénérer et reminéraliser le corps avec une alimentation détox, alcaline et nourrissante. Un cocktail de bienfaits, pour une forme au top, une beauté éclatante (teint frais, peau hydratée, cheveux vigoureux) et une ligne retrouvée !

            Au programme :
            -    Les principes des green smoothies et green juices, pour les choisir selon son objectif (détox, coup de boost, diète), connaître leurs effets sur la vitalité et la digestion, leurs caractéristiques nutritionnels et leurs bienfaits
            -    Un coaching alimentaire complet, pour bien s’équiper (blender, extracteur), faire ses courses (légumes, fruits, feuilles vertes), et apprendre la formule d’un smoothie beau, bon et ultravitaminé.
            -    Une cure détox de 1, 3 ou 5 jours, pour faire une pause digestive, s’alléger ou se régénérer, avec le programme complet de la journée guidé pas à pas (menu green smoothie pour chaque repas, sorties et activités détox de la journée).
            -    Des conseils complémentaires (sport, lifestyle) pour propager le bien-être à tous les domaines de sa vie.
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            EAN : 9782263150692
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 80
            Format : 170 x 220 mm
            Solar
            7.90 €
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            Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

            • Elodie-Liseuse-Lifestyle Posté le 12 Février 2018
              En duo avec mon cahier Veggie, j'ai découvert ce cahier de Green Détox. Écrit par Dany Culaud pour nous donner des conseils de smoothies et de jus détox. Elle nous explique les différences entre le jus et le smoothie, les méthodes de préparation et les ustensiles indispensables. Des recettes pour les deux types de boisson détox, ainsi que des programmes détox sur 1. 3 ou 5 jours. À suivre pendant des périodes calmes comme pendant des vacances ou un long week-end. Ce cahier est intéressant tout comme le cahier Veggie. Parfait pour faire une détox dans l'année car remplis de très bons conseils.
            • djihane Posté le 17 Janvier 2018
              Pour vivre bien, mangeons sainement! Pas si facile quand on ne connait pas forcement ce qui est bon pour notre corps ou non. Dans la collection: « Mon cahier ». Dany Culaud nous propose ses conseils pour se faire des green smoothies et des jus verts. Dany Culaud nous explique d’abord ce qu’est qu’un green smoothie, ce qu’est qu’un jus vert et d’autres termes que l’on entend souvent mais dont on ne connait pas forcement le sens. Pour faire un pas dans le monde de l’alimentation saine, il est nécessaire d’en connaître certains secrets. Même si elle nous en parle, les bienfaits de ces boissons de vie, ne sont plus à prouver. Après, un peu de théorie place aux recettes que l’on peut concocter à partir d’une multitude d’ingrédients. J’ai apprécié retrouver des tableaux qui contiennent une sélection de fruits et de légumes et leurs apports nutritionnels. La dernière étape proposée par l’auteure sera de nous lancer dans des cures détox de 1 à 5 jours. A vous de choisir laquelle correspond aux besoins de votre corps. Ces boissons mixent entre des fruits, des légumes et autres ingrédients, peuvent ne pas plaire à tout le monde au niveau du goût. A... Pour vivre bien, mangeons sainement! Pas si facile quand on ne connait pas forcement ce qui est bon pour notre corps ou non. Dans la collection: « Mon cahier ». Dany Culaud nous propose ses conseils pour se faire des green smoothies et des jus verts. Dany Culaud nous explique d’abord ce qu’est qu’un green smoothie, ce qu’est qu’un jus vert et d’autres termes que l’on entend souvent mais dont on ne connait pas forcement le sens. Pour faire un pas dans le monde de l’alimentation saine, il est nécessaire d’en connaître certains secrets. Même si elle nous en parle, les bienfaits de ces boissons de vie, ne sont plus à prouver. Après, un peu de théorie place aux recettes que l’on peut concocter à partir d’une multitude d’ingrédients. J’ai apprécié retrouver des tableaux qui contiennent une sélection de fruits et de légumes et leurs apports nutritionnels. La dernière étape proposée par l’auteure sera de nous lancer dans des cures détox de 1 à 5 jours. A vous de choisir laquelle correspond aux besoins de votre corps. Ces boissons mixent entre des fruits, des légumes et autres ingrédients, peuvent ne pas plaire à tout le monde au niveau du goût. A vous de voir si vous êtes plutôt ouverts sur le plan gustatif. Seul bémol que je pourrai citer: le fait que certains ingrédients ne sont pas faciles à trouver et d’autres sont mêmes introuvables. Quand on n’a pas des magasins spécialisés dans sa ville, cela peut être un problème. Toutefois, l’auteure nous propose des variantes à ses recettes, de quoi faire plaisir à tout le monde. Green détox est un excellent ouvrage à lire et à relire, on peut s’en servir au quotidien.
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