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Solar
EAN : 9782263162602
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 220 mm
Nouveauté

Mon cahier Happy feelings

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Date de parution : 03/09/2020
Le cahier pour décrypter, gérer, écouter ses émotions et déployer leur pouvoir ! Déstressez, écoutez votre intuition, prenez confiance en vous et faites rayonner votre girl power !
Gérer ses émotions, c’est possible !
Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d’émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c’est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter...
Gérer ses émotions, c’est possible !
Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d’émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c’est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good !
 
Avec Mon cahier Happy feelings :
  • Apprivoisez vos émotions. Apprenez à reconnaître leurs signes dans votre corps (tensions, crispations…), à identifier votre besoin (d’être écoutée, entendue, rassurée, de partager…) et à gérer vos réactions en 7 étapes.
  • Faites une détox émotionnelle et libérez-vous des toxines émotionnelles (stress chronique, peurs, colère, autodévalorisation…). Place aux belles émotions et aux bonnes ondes ! #HelloSunshine
  • Déstressez avec des techniques SOS ainsi que des routines du matin et du soir pour booster votre bonne humeur au quotidien. Just feel good !
  • Affirmez votre girl power ! Écouter ses émotions, les assumer, c’est enfin oser être soi. Bref, les émotions donnent confiance en soi ! 

 
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EAN : 9782263162602
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 220 mm
Solar
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