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Solar
EAN : 9782263176036
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 128
Format : 180 x 235 mm
Nouveauté

Mon cahier Mes rituels feel good Yoga

COLLECTIF

Date de parution : 02/09/2021
3 semaines de petits rituels good vibes, feel good et sport se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie grâce au yoga !
Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l’esprit et les émotions. En faire un rituel quotidien, c’est relaxer et énergiser son corps chaque jour, se reconnecter à lui, c’est déstresser, calmer ses pensées et ses émotions, et booster ses... Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l’esprit et les émotions. En faire un rituel quotidien, c’est relaxer et énergiser son corps chaque jour, se reconnecter à lui, c’est déstresser, calmer ses pensées et ses émotions, et booster ses good vibes. Un programme de bien-être total !
Et pour que ce soit facile à mettre en place, ce cahier permet de pratiquer le yoga de l’esprit et du corps grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good !

Au programme :
  • Les bases du yoga : placements, respiration, conseils de pratique… Tout pour profiter au maximum de ses bienfaits.
  • 3 rituels 100 % illustrés (sur une pleine page ou une double-page) par jour : un rituel yoga des émotions ou yoga psy, un rituel yoga training, un rituel yoga relax, antistress et cocooning.
  • Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !
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EAN : 9782263176036
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 128
Format : 180 x 235 mm
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