En poursuivant votre navigation sur notre site, vous acceptez le dépôt de cookies qui nous permettront, ainsi qu’à nos partenaires, de vous proposer des offres et contenus adaptés à vos centres d’intérêts, des fonctions de partage vers les réseaux sociaux, d’analyser le trafic et la performance du site et d’effectuer des statistiques.
RÉSULTATS POUR VOTRE RECHERCHE «»
Résultats pour livres
    Résultats pour auteurs
      Résultats pour catégories

        Mon cahier - Mon régime Paleo

        Solar
        EAN : 9782263069741
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 96
        Format : 170 x 220 mm
        Mon cahier - Mon régime Paleo

        , ,

        Date de parution : 03/09/2015
        Vous rêvez de mincir et de remodeler votre silhouette de façon spectaculaire ? De booster votre santé et votre tonus, mais aussi de manger des aliments sains, non transformés, en évitant tous les aspects toxiques de l’alimentation moderne ? Grâce au régime minceur Paléo, inspiré de la diète des chasseurs-cueilleurs du Paléolithique, c’est possible !
         
        Avec Mon cahier Régime Paléo :
         
        - Vous testez votre motivation et notez vos objectifs pour affiner et galber votre silhouette, faire le plein d’énergie, ou encore retrouver les bases d’une alimentation ultra-naturelle, proche de celle de nos ancêtres.
        - Vous passez, étapes par étapes, au régime paléo en éliminant le lait, le...
        Avec Mon cahier Régime Paléo :
         
        - Vous testez votre motivation et notez vos objectifs pour affiner et galber votre silhouette, faire le plein d’énergie, ou encore retrouver les bases d’une alimentation ultra-naturelle, proche de celle de nos ancêtres.
        - Vous passez, étapes par étapes, au régime paléo en éliminant le lait, le gluten, le sel, le sucre et les produits raffinés, pour vous libérer de vos dépendances, définitivement et sans stress !
        - Vous découvrez les aliments spécifiques au régime paléo, notamment les bonnes protéines et les bonnes graisses, pour brûler un maximum de calories et optimiser votre masse musculaire. Vous évitez les aliments « no paléo », toxiques pour l’organisme, et vous savez pourquoi (ce qui vous motive) !
        - Vous cuisinez facilement des menus-types savoureux grâce aux dizaines de recettes paléo, présentées dans ce cahier, pour chaque semaine et chaque occasion (quotidien, boulot, resto, repas de fête, chez des amis, en voyage…).
        - Enfin, vous bougez paléo, avec des activités très « nature », en conciliant effort mesuré, renforcement musculaire et exercices cardio-vasculaires intenses. Résultats garantis : vous n’allez plus vous reconnaître ! En bonus : un programme-type des meilleurs exercices pour vous inspirer sur 4 semaines.
         
        Introduction - Test : Est-ce que le régime paléo est fait pour moi ? - Chapitre 1 : Les bases du régime paléo - Chapitre 2 : Avant de me lancer… - Chapitre 3 : Quels sont mes objectifs minceur ? - Chapitre 4 : La nutrition paléo pour mincir et garder la forme - Chapitre 5 : Je file aux fourneaux ! - Chapitre 6 : Paléo jusque dans mes baskets ! - Conclusion : mon bilan minceur paléo - Carnet d’adresses - Bibliographie
         
         
        Lire la suite
        En lire moins
        EAN : 9782263069741
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 96
        Format : 170 x 220 mm
        Solar
        7.90 €
        Acheter

        Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

        • -boubou- Posté le 4 Novembre 2015
          Un cahier très complet sur le régime paleo, avec beaucoup de conseils , mais aussi un peu de répétitions... ( mon bémol sur ce bouquin), en effet , le cahier donne l'impression d'être petit et de se lire vite ... mais c'est qu'il prend du temps à lire en fait ! au début, j'ai tout bien lu... et puis j'ai commencé à passer des passages un peu redondants. Ce qui m'a plu : les conseils "rappel" en matière d'alimentation saine et en sport ce qui m'a déplu : ( mais c'est un point de vue perso...) je ne vois pas comment on peut suivre ce régime sans devenir un peu marginal ....malgré tout j'en ai fait ma petite sauce et je m'en inspire ...un peu concernant le cahier en lui même, il se glisse dans le sac à mains, peut se lire partout, est illustré et coloré.
        Comment devenir une « Beautiful girl » ?
        Recevez notre newsletter qui pétille d'idées nouvelles sur des thématiques qu'on adore : healthy life, fitness, fooding, feel good.
        Les informations collectées par SOGEDIF (une société du groupe EDITIS) font l’objet d’un traitement automatisé ayant pour finalité de vous adresser des actualités et des offres, de vous proposer du contenu adapté à votre profil et à vos goûts, et de gérer sa relation avec vous. Les informations marquées d’un astérisque sont obligatoires. A défaut, SOGEDIF ne sera pas en mesure de répondre à votre demande. Ces informations sont à destination exclusive des maisons d’Edition du Groupe EDITIS et seront conservées pendant 3 ans à compter de votre dernière visite. Conformément au Règlement (UE) 2016/679 relatif à la protection des données à caractère personnel, vous disposez des droits suivants sur vos données : droit d’accès, droit de rectification, droit à l’effacement (droit à l’oubli), droit d’opposition, droit à la limitation du traitement, droit à la portabilité. Vous pouvez également définir des directives relatives à la conservation, à l'effacement et à la communication de vos données à caractère personnel après votre décès. Pour exercer vos droits, merci d’adresser votre courrier recommandé AR à l’adresse suivante : DPO EDITIS, 30 place d’Italie, 75013 Paris, en y joignant la copie d’une pièce d’identité. En cas de manquement aux dispositions ci-dessus, vous avez le droit d’introduire une réclamation auprès de la CNIL. Enfin, pour une simple résiliation de votre inscription au service, contactez notre équipe à l’adresse électronique suivante : inscription@lisez.com