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Solar
EAN : 9782263148040
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 220 mm

Mon cahier Soft fitness

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Date de parution : 05/01/2017
Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement !

Le Swiss ball, c’est l’accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre… il a un exercice pour tout. Le...
Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement !

Le Swiss ball, c’est l’accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre… il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l’équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent !
Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé… plus facilement !

Au programme :
-    4 semaines d’exercices progressifs, avec le travail de l’équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps.
-    Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme.
-    Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress.
-    Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras…).  

 
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EAN : 9782263148040
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 96
Format : 170 x 220 mm
Solar
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