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        Mon cahier Yoga méditation

        Solar
        EAN : 9782263148057
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 80
        Format : 170 x 220 mm
        Mon cahier Yoga méditation

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        Date de parution : 05/01/2017
        Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.

        Stress, angoisses, douleurs, tensions… Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l’esprit à méditer, le yoga-méditation apporte...
        Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.

        Stress, angoisses, douleurs, tensions… Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l’esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

        Au programme :
        -    Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts…), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
        -    Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
        -    Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
        -    Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l’humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
        -    Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l’organisme et booster son bien-être !

         
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        EAN : 9782263148057
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 80
        Format : 170 x 220 mm
        Solar
        7.90 €
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        Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

        • EveQ Posté le 3 Août 2017
          Mon cahier Yoga Méditation donne de nombreux conseils pour se préparer à la méditation et propose des routines yogiques pour être en forme, mieux dormir ou encore se libérer du stress quotidien. Un guide complet pour nous accompagner dans une expérience complète du yoga alliant pratique corporelle et méditative.
        Comment devenir une « Beautiful girl » ?
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