Lisez! icon: Search engine

Mon cahier Yoga méditation

Solar
EAN : 9782263161537
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 80
Format : 170 x 220 mm
Mon cahier Yoga méditation

, ,

Date de parution : 16/05/2019
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.

Avec 12 cartes feel good !

 
Stress, angoisses, douleurs, tensions… Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l’esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

Au programme :
-  ...
Stress, angoisses, douleurs, tensions… Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l’esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

Au programme :
-    Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts…), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
-    Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
-    Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
-    Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l’humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
-    Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l’organisme et booster son bien-être !

 
Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782263161537
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 80
Format : 170 x 220 mm
Comment devenir une « Beautiful girl » ?
Recevez notre newsletter qui pétille d'idées nouvelles sur des thématiques qu'on adore : healthy life, fitness, fooding, feel good.