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            Mon cahier Yoga méditation

            Solar
            EAN : 9782263161537
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 80
            Format : 170 x 220 mm
            Nouveauté
            Mon cahier Yoga méditation

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            Date de parution : 16/05/2019
            Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.

            Avec 12 cartes feel good !

             
            Stress, angoisses, douleurs, tensions… Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l’esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

            Au programme :
            -  ...
            Stress, angoisses, douleurs, tensions… Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l’esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

            Au programme :
            -    Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts…), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
            -    Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
            -    Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
            -    Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l’humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
            -    Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l’organisme et booster son bien-être !

             
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            EAN : 9782263161537
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 80
            Format : 170 x 220 mm
            Solar
            7.90 €
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