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        Mon cahier Yoga

        Solar
        EAN : 9782263149573
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 80
        Format : 170 x 220 mm
        Mon cahier Yoga

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        Date de parution : 05/01/2017
        Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !
        Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à... Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l’ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l’intérieur en le nourrissant sainement !

        Au programme :
        • Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement
        • Développez force, souplesse et stabilité corporelle
        • Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
        • Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même
        • Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen
        • Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !

        Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
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        EAN : 9782263149573
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 80
        Format : 170 x 220 mm
        Solar
        7.90 €
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        Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

        • EveQ Posté le 3 Août 2017
          Mon cahier Yoga donne une vision globale des différentes approches du yoga de la respiration à l’art de vivre, en passant par l’explication de nombreuses postures et techniques et la relaxation. Ce cahier à la fois pédagogique et ludique permet d’appréhender l’univers du yoga pour l’adapter à notre vie quotidienne.
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