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            Mon cahier yoga

            Solar
            EAN : 9782263159558
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 80
            Format : 170 x 220 mm
            Nouveauté
            Mon cahier yoga

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            Date de parution : 03/01/2019
            Nouvelle édition : 24 cartes feel good !

            Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !
            Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à... Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l’ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l’intérieur en le nourrissant sainement !

            Au programme :
            • Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement
            • Développez force, souplesse et stabilité corporelle
            • Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
            • Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même
            • Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen
            • Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !

            Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
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            EAN : 9782263159558
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 80
            Format : 170 x 220 mm
            Solar
            7.90 €
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