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Mon cahier yoga

Solar
EAN : 9782263159558
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 80
Format : 170 x 220 mm
Mon cahier yoga

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Date de parution : 03/01/2019
Nouvelle édition : 24 cartes feel good !

Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !
Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à... Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l’ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l’intérieur en le nourrissant sainement !

Au programme :
  • Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement
  • Développez force, souplesse et stabilité corporelle
  • Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
  • Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même
  • Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen
  • Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !

Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
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EAN : 9782263159558
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 80
Format : 170 x 220 mm
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