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        Raclette et brocoli

        First Éditions
        EAN : 9782412020708
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 144
        Format : 160 x 210 mm
        Raclette et brocoli
        Le guide pratique pour en finir avec les régimes et la culpabilité

        Collection : Hors collection Pratique
        Date de parution : 14/12/2017
        Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires !
        Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu’elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux… Et pourtant, l’envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété… donc avec risque de craquer... Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu’elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux… Et pourtant, l’envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété… donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?

        Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l’équilibre !

        Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression.

        Accompagnez-la :
        • En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?
        • En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits « les moins pires » du commerce ?
        • En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement
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        EAN : 9782412020708
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 144
        Format : 160 x 210 mm
        First Éditions
        12.95 €
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