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            Raclette et brocoli

            First Éditions
            EAN : 9782412020708
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 144
            Format : 160 x 210 mm
            Raclette et brocoli
            Le guide pratique pour en finir avec les régimes et la culpabilité

            Collection : Hors collection Pratique
            Date de parution : 14/12/2017
            Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires !
            Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu’elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux… Et pourtant, l’envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété… donc avec risque de craquer... Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu’elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux… Et pourtant, l’envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété… donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?

            Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l’équilibre !

            Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression.

            Accompagnez-la :
            • En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ?
            • En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits « les moins pires » du commerce ?
            • En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement
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            EAN : 9782412020708
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 144
            Format : 160 x 210 mm
            First Éditions
            12.95 €
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