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            Respirons

            Nil
            EAN : 9782841119936
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 176
            Format : 130 x 205 mm
            Nouveauté
            Respirons
            Un souffle profond peut tout changer !

            Date de parution : 07/03/2019
            Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure.

            Savoir respirer, c’est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l’anxiété, la peur et la douleur. Et cela s’apprend à tout âge.
            Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage...

            Savoir respirer, c’est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l’anxiété, la peur et la douleur. Et cela s’apprend à tout âge.
            Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à la respiration profonde, de l’angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu’elle a tirées du yoga, de la méditation et de l’art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
            À votre tour de découvrir comment un souffle profond peut tout changer.

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            EAN : 9782841119936
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 176
            Format : 130 x 205 mm
            Nil
            18.90 €
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