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        Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt - Comment la forêt nous soigne

        First Éditions
        EAN : 9782412036181
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 320
        Format : 170 x 228 mm
        Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt - Comment la forêt nous soigne
        Comment la forêt nous soigne

        Collection : First Développement personnel
        Date de parution : 15/03/2018
        La nature, une amie qui vous veut du bien
        Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku.
        Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause...
        Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku.
        Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d’intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d’innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l’énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids.
        Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l’instant présent.
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        EAN : 9782412036181
        Façonnage normé : BROCHE
        Nombre de pages : 320
        Format : 170 x 228 mm
        First Éditions
        17.95 €
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        Ils en parlent

        Se promener en forêt, notamment de chênes, de marronniers, d'acacias ou de bouleaux,
        ferait baisser le stress et permettrait de lutter contre l'insomnie, l'arthrose ou l'hypertension.
        C'est la thèse très sérieuse du biologiste japonais Qing Li.
        MAXI
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