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            Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt - Comment la forêt nous soigne

            First Éditions
            EAN : 9782412036181
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 320
            Format : 170 x 228 mm
            Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt - Comment la forêt nous soigne
            Comment la forêt nous soigne

            Collection : First Développement personnel
            Date de parution : 15/03/2018
            La nature, une amie qui vous veut du bien
            Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku.
            Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause...
            Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku.
            Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d’intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d’innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l’énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids.
            Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l’instant présent.
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            EAN : 9782412036181
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 320
            Format : 170 x 228 mm
            First Éditions
            17.95 €
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            Ils en parlent

            Se promener en forêt, notamment de chênes, de marronniers, d'acacias ou de bouleaux,
            ferait baisser le stress et permettrait de lutter contre l'insomnie, l'arthrose ou l'hypertension.
            C'est la thèse très sérieuse du biologiste japonais Qing Li.
            MAXI

            Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

            • perfchris Posté le 22 Février 2019
              Magnifique ! Un livre passionnant sur la tradition des bains de forêt qui s'est développée au Japon. Le livre développe la théorie des bains de forêts, des bénéfices de cette connexion avec la nature et avec les arbres, de l'impact sur la santé et le stress. Lire ce livre m'a redonné l'envie de parcourir les forêts avec cette vision que l'on a tendance à oublier dans notre vie actuelle. A lire absolument pour s'en inspirer et pratiquer.
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