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        Tout sur la course

        Solar
        EAN : 9782263152504
        Façonnage normé : BROCHE
        Format : 230 x 280 mm
        Nouveauté
        Tout sur la course

        Collection : Solar Sports
        Date de parution : 01/02/2018
        Running : les conseils des pros pour progresser, quel que soit votre niveau de départ.
        Se mettre au running, c’est facile.
        Progresser est une affaire beaucoup plus compliquée.
        Que vous soyez débutants ou que vous comptiez plusieurs marathons à votre actif, Total Running vous donnera les clés pour devenir un meilleur coureur. Vous trouverez dans ce livre tous les conseils techniques, les plans d’entraînement, les exercices nécessaires...
        Se mettre au running, c’est facile.
        Progresser est une affaire beaucoup plus compliquée.
        Que vous soyez débutants ou que vous comptiez plusieurs marathons à votre actif, Total Running vous donnera les clés pour devenir un meilleur coureur. Vous trouverez dans ce livre tous les conseils techniques, les plans d’entraînement, les exercices nécessaires pour vous améliorer, des conseils d’alimentation mais aussi un coaching mental pour booster votre motivation à l’entraînement et en compétition.
        Les auteurs : Women’s running et Men’s running sont des magazines internationaux spécialisés dans la course qui rassemblent les expertises de nombreux contributeurs.
         
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        EAN : 9782263152504
        Façonnage normé : BROCHE
        Format : 230 x 280 mm
        Solar
        19.90 €
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