RÉSULTATS POUR VOTRE RECHERCHE «»
Résultats pour livres
    Résultats pour auteurs
      Résultats pour catégories
        Résultats pour collection / série
          Résultats pour actualités

            Vivre en pleine conscience : S'asseoir

            Belfond
            EAN : 9782714471185
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 144
            Format : 140 x 205 mm
            Vivre en pleine conscience : S'asseoir

            Stéphanie CHAUT (Traducteur)
            Date de parution : 21/04/2016
            Et si on se recentrait sur l’essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l’enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d’être au quotidien. Après Manger et avant Marcher, Aimer et Se relaxer, S’asseoir est le deuxième volume de la série. 
            Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d’attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d’améliorer notre... Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d’attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d’améliorer notre qualité d’être, au quotidien :

            « Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la première étape de l’attention à soi. […] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C’est une raison suffisante pour s’asseoir. Nous n’avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l’assise et la respiration.»
            Lire la suite
            En lire moins
            EAN : 9782714471185
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 144
            Format : 140 x 205 mm
            Belfond
            12.50 €
            Acheter

            Ils en parlent

            «S'asseoir, geste simple et anodin. Et pourtant c'est la base de la méditation. Du retour sur soi. Thich Nhat Hanh nous propose de nous arrêter juste un instant et de se laisser aller à être et respirer.»
            FABRICE / Fnac La Défense - 92
            Toute l'actualité des éditions Esprit d'ouverture
            Les livres des plus grands spécialistes pour redonner du sens à nos vies