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Nouveauté
Yoga Nidra
Collection : First Développement personnel
Date de parution : 08/09/2022
Éditeurs :
First Éditions
Nouveauté

Yoga Nidra

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Collection : First Développement personnel
Date de parution : 08/09/2022
Éloge de l’instant suspendu
Qui ne ressent jamais le besoin d’un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu’une... Qui ne ressent jamais le besoin d’un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu’une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l’origine de cette pratique trop... Qui ne ressent jamais le besoin d’un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu’une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l’origine de cette pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil, dépassement des blessures, boost de la créativité…
Suivez le déroulement détaillé d’une séance de yoga Nidra, enrichi du partage d’expérience d’enseignants ainsi que de nombreux liens pour se lancer sans tarder dans la pratique. Laissez-vous emporter dans un état de transe naturelle, visitez à votre rythme le chemin de la transformation, découvrez ou revisitez votre sagesse intuitive.
Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l’intérieur de vous-même.
Bienvenue dans un monde de découvertes apaisantes !
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EAN : 9782412076569
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 176
Format : 170 x 225 mm
EAN : 9782412076569
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 176
Format : 170 x 225 mm
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  • Focus
    First Editions

    Comment mieux dormir grâce au Yoga Nidra?

    Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l’intérieur de vous-même.

    Découvrez ce conseil inédit du livre de Philippe Beer Gabel et Luc Biecq qui vous aidera peut-être à mieux dormir...

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